Unduh PDF Unduh PDF Penelitian membuktikan bahwa cara seseorang bereaksi terhadap orang lain dan kejadian yang mereka alami sangat dipengaruhi oleh persepsinya sendiri, bukan karena orang lain atau kejadian tersebut.[1] Sikap negatif akan berpengaruh negatif kepada semua hal di sekeliling Anda. Dengan melakukan beberapa cara berikut, Anda bisa mencegah dan mengubah sikap negatif agar menjadi pribadi yang selalu bersikap positif. 1 Bertanggungjawablah atas pikiran dan tindakan Anda. Satu-satunya orang yang mengendalikan kehidupan Anda hanyalah Anda sendiri dan situasi atau pikiran negatif yang muncul dipengaruhi langsung oleh Anda sendiri. Berusahalah menghilangkan hal-hal negatif dari kehidupan Anda dan ciptakan hal-hal positif dengan bertanggung jawab atas setiap tindakan yang Anda lakukan.[2] Pikiran negatif akan membentuk tindakan negatif. Anda bisa melakukan perubahan positif jika sudah membuat keputusan untuk bersikap positif.[3] Contohnya, jika Anda gagal mendapatkan promosi di tempat kerja, hal ini terjadi bukan karena atasan tidak menyukai Anda, tetapi penyebabnya mungkin berkaitan dengan performa kerja Anda. Alih-alih menyalahkan atasan, ajaklah ia berdiskusi tentang hal-hal yang harus Anda lakukan untuk memperbaiki kualitas kerja dan lakukan perubahan. 2 Tulislah hal-hal negatif dalam kehidupan Anda dan mulailah mengubahnya. Jika Anda mengalami hal-hal negatif dalam kehidupan sehari-hari, akuilah dan berusahalah mengubah apa yang bisa Anda kendalikan. Bakarlah catatan ini sebagai simbol hilangnya hal-hal negatif dari kehidupan Anda.[4] Tulislah semua yang Anda anggap sebagai hal yang negatif lalu tentukan apa yang bisa Anda ubah. Contohnya, Anda bisa mengubah hubungan negatif dengan memutuskan hubungan atau Anda bisa mengubah kondisi keuangan yang buruk dengan menabung.[5] Setelah memikirkan cara mengubah pengaruh negatif dalam kehidupan Anda, bakarlah kertas catatan tersebut sebagai simbol hilangnya hal-hal negatif lalu buatlah daftar baru berisi hal-hal positif dalam kehidupan Anda. 3 Hilangkan ekspektasi. Hal-hal negatif sering kali muncul karena adanya ekspektasi terhadap diri sendiri atau orang lain. Selain membantu Anda mengubah sikap, menghilangkan ekspektasi yang tidak realistis atau negatif bisa menciptakan suasana kehidupan yang lebih positif. Terimalah kenyataan bahwa tidak ada yang sempurna di dunia ini. Ketidaksempurnaan akan membentuk karakter seseorang dan menghilangkan ekspektasi akan kesempurnaan membantu Anda berfokus pada sisi positif orang lain atau situasi yang sedang Anda hadapi.[6] Ketika terjadi hal buruk, berusahalah melupakannya lalu bayangkan kejadian yang Anda inginkan.[7] Begitu juga jika seseorang mengatakan hal negatif, pikirkan sejenak lalu lupakan saja. Memikirkan hal-hal negatif hanya menimbulkan perasaan negatif.[8] 4 Maafkan diri sendiri dan orang lain. Mendendam dan memikirkan ketidaksempurnaan hanya akan membentuk sikap negatif. Kemampuan memaafkan dan melupakan kesalahan membantu Anda berfokus pada hal-hal positif yang Anda dan orang lain miliki.[9] Memaafkan adalah cara menghilangkan sikap negatif dan membentuk sikap positif. Selain itu, memaafkan juga akan meredakan stres, menumbuhkan rasa damai, dan menciptakan ketenangan dalam kehidupan Anda.[10] 5 Batasi atau jauhi orang-orang negatif dalam keseharian Anda. Orang-orang yang ada di sekitar kita berpengaruh besar terhadap sikap kita. Anda bisa mengubah sikap dengan membatasi atau menjauhi orang-orang negatif. Jika Anda tidak bisa menjauhi seseorang atau tidak ingin menyakiti perasaannya, batasi pertemuan dengannya. Anda bisa menolak sikap dan cara pandangnya yang negatif dengan menunjukkan sisi positif dari ucapan dan tindakannya sendiri. Dengan demikian, Anda tidak akan terseret oleh kebiasaannya bersikap negatif.[11] 6 Berikan tanggapan atas perubahan. Emosi negatif sering kali muncul ketika terjadi perubahan dan cara terbaik menghadapi perubahan adalah dengan menanggapi, bukan bereaksi. Ambillah keputusan untuk menanggapi setiap situasi secara positif agar Anda bisa menghilangkan kebiasaan bersikap negatif.[12] Anda tidak bisa mengendalikan setiap situasi atau orang lain, tetapi Anda bisa menentukan cara memberikan tanggapan. Menghadapi situasi atau orang yang negatif dengan cara yang positif memberikan Anda kemampuan untuk bersikap positif dan memberikan resolusi positif dalam hal apa pun.[13] Contohnya, jika seseorang mengirimkan Anda surel e-mail tentang hal yang buruk, jangan langsung bereaksi. Buatlah draf untuk menanggapinya lalu tunggu 24 jam sebelum dikirim. Keesokan hari, baca lagi draf surel tersebut. Mungkin Anda ingin memperhalus rangkaian kata-katanya agar situasinya tidak memanas. Jika terjadi hal buruk, misalnya Anda kehilangan pekerjaan, ucapkan terima kasih kepada pemberi kerja atas kesempatan ini dan katakan “Pengalaman ini adalah momen perubahan untuk menemukan sesuatu yang lebih baik yang benar-benar saya inginkan.” 7Berusahalah terus. Sesekali berpikir negatif adalah hal yang wajar dan bisa diterima, tetapi jangan terus memikirkan hal-hal negatif. Anda bisa mengubah sikap negatif dengan berusaha mengarahkan pikiran kepada hal-hal positif.[14] Iklan 1 Lihatlah sisi positif dalam semua hal. Pikiran dan sikap negatif sangat menguras energi dan akan bertambah kuat jika Anda menyerah. Pola pikir Anda akan berubah menjadi positif jika Anda mampu melihat sisi positif dari setiap orang atau situasi yang Anda hadapi.[15] Selalu ada sisi positif, bahkan dalam situasi terburuk. Kemampuan melihat aspek positif dalam hal apa pun akan membantu Anda menghindari sikap negatif, meskipun Anda mungkin membutuhkan waktu untuk menerima cara pandang ini. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa sikap positif berpengaruh lebih besar daripada pengetahuan dan keterampilan dalam menentukan kesuksesan seseorang.[16] 2 Tulislah semua hal yang Anda syukuri. Rasa syukur akan membentuk sikap positif. Menulis semua hal yang Anda syukuri adalah cara mencegah munculnya pikiran negatif.[17] Ketika muncul perasaan negatif, baca lagi daftar hal-hal yang Anda syukuri untuk mengingatkan agar Anda tetap berpikir positif. 3 Ucapkan kata-kata positif. Kata-kata yang Anda pilih sangat memengaruhi sikap dan emosi Anda. Kebiasaan mengucapkan kata-kata dan pernyataan positif dalam kehidupan sehari-hari membantu Anda agar tetap merasa positif dan mencegah munculnya sikap negatif.[18] Biasakan memilih kalimat positif, misalnya “Aku selalu optimis” atau “Aku yakin pasti ada jalan keluar.” Pernyataan tersebut mendukung Anda untuk selalu bersikap positif dan memengaruhi orang-orang di sekitar Anda sehingga mereka ikut merasakan hal yang positif.[19] Setiap bangun pagi, berikan afirmasi positif kepada diri sendiri agar Anda tetap merasa positif saat melakukan kegiatan sepanjang hari. Contohnya, Anda bisa mengatakan kepada diri sendiri “Hari ini akan menjadi hari yang istimewa. Aku merasa senang sekali dan siap melakukan hal-hal baru.” Tulislah kutipan kalimat positif lalu letakkan di tempat yang mudah terlihat. Dengan membaca catatan yang mengingatkan hal-hal positif, Anda akan lebih mudah berpikir positif dan merasa positif sepanjang hari.[20] 4Bertemanlah dengan orang-orang positif. Orang-orang suportif yang memiliki pola pikir positif di sekeliling Anda bisa mendukung Anda untuk bersikap positif. Kebiasaan berkumpul dengan orang-orang positif akan menghilangkan sikap negatif dan membantu Anda berubah menjadi pribadi yang positif.[21] 5 Bantulah orang lain. Anda bisa memperbaiki sikap dengan berbuat baik dan membantu orang lain. Selain memperbaiki hidup Anda, cara ini akan mengalihkan perhatian Anda dari masalah dan membuat Anda merasa lebih positif.[22] Anda bisa menjadi sukarelawan di rumah sakit, panti wreda, atau kegiatan amal. Menyadari bahwa kondisi Anda sehat dan sanggup menghidupi diri sendiri adalah cara menjalani hidup yang bermakna. Selain itu, Anda bisa mengambil keputusan untuk mengubah hal-hal negatif dalam kehidupan sehari-hari. Dengan membantu teman dan anggota keluarga, Anda bisa mengubah kebiasaan bersikap negatif sebab bantuan Anda membuat orang lain merasa senang sehingga Anda juga ikut merasa senang. Memberi dan menerima cinta dan dukungan membuat Anda mampu melihat kehidupan ini dengan cara pandang yang semakin positif.[23] Iklan Tentang wikiHow ini Halaman ini telah diakses sebanyak kali. Apakah artikel ini membantu Anda?
Permasalahanutamanya adalah kurang adanya motivasi. Berikut cara mengatasi siswa malas sekolah : Joe tentang sifat anaknya yang pemalas. Ada Seorang Parent Mengadu Kepada Abg. Ketika merasa tertekan, anak menjadi malas belajar dan mempersiapkan urusan sekolah. Kegiatan belajar akan bermanfaat untuk tumbuh dan kembangnya, baik secara
Moms tentu gemas apabila sang buah hati sudah bersikap nakal dan sulit diatur. Walaupun usianya masih anak-anak, kebiasaan sulit diatur ini wajib untuk diperbaiki. Jangan sampai hal tersebut menjadi sebuah kebiasaan yang akan sulit dilepas dari perilaku anak. Bagaimana cara merubah sifat nakal pada anak? Simak tipsnya berikut ini. Moms tentu harus ingat bahwa tidak ada sang buah hati yang dilahirkan menjadi nakal, hanya saja sang buah hati belum terbiasa untuk berperilaku baik sesuai keinginan orang tuanya. Berikut beberapa tips merubah sifat nakal pada anak yang bisa Moms coba. Bersikap lembut Merubah sifat nakal pada anak tidak bisa pakai emosi. Apapun bentuk kenakalan yang dibuat oleh anak, ada baiknya harus diberi nasihat. Moms harus menghindari tindakan membentak atau melakukan kekerasan dalam bentuk apapun, terlebih jika melakukan ini di depan umum. Hal ini tidak akan membuat sikap anak menjadi semakin baik dan menuruti aturan yang Moms berikan, justru membuat dirinya kesal karena dipermalukan di depan banyak bahkan bisa menjadi trauma. Mendidik sang buah hati dengan cara memarahi, membentak atau melakukan sesuatu yang kasar itu merupakan hal yang salah. Seharusnya Moms dapat menunjukkan sikap yang lembut di depan sang buah hati. Gunakan nada lembut, tanpa membentak. Berusahalah untuk menasehati dengan menggunakan cara yang halus karena anak-anak tidak senang sesuatu yang kasar. Moms juga dapat mengajarkan sang buah hati untuk meminta maaf jika memang dirinya melakukan kesalahan. Dengan bersikap lembut, tentu sang buah hati akan merasa kalau Moms menyayangi dirinya. Perlahan anak akan menyadari kalau apa yang dilakukan dirinya itu tidak baik. Puji ketika berlaku baik Pujian tidak hanya sebatas kata-kata. Ketika sang buah hati berhasil melakukan sesuatu yang sesuai dengan keinginan Moms, tidak ada salahnya jika Moms memberikan pujian untuknya. Pujilah anak jika memang apa yang dilakukannya itu baik. Pada dasarnya anak sama saja dengan orang dewasa, seseorang yang dipuji pasti akan ada perasaan tersanjung. Dengan begitu, anak akan terus melakukan hal-hal yang baik agar Moms selalu memberikan pujian atas tindakannya. Kebiasaan memuji yang Moms lakukan pada sang buah hati, perlahan akan membuat dirinya mengurangi perilaku nakalnya. Dari sekadar kata-kata pujian ternyata tips merubah sifat nakal ini memiliki dampak baik ke perilaku sang buah hati. Berikan contoh Memberikan contoh merupakan tips selanjutnya dalam merubah sifat nakal anak. Sebagai orangtua, Moms tentu dapat memberikan contoh yang baik untuk ditiru oleh anak. Terlebih, dapat dibilang bahwa orangtua merupakan sekolah pertama untuk anak. Akan tetapi, tidak hanya Moms saja yang memiliki peran dalam membentuk perilaku anak, semua anggota di dalam keluarga juga harus dapat memberikan contoh yang baik. Usahakan jangan sampai anak meniru tindakan buruk yang dilakukan orang-orang di dalam rumah. Perlu diingat bahwa anak-anak merupakan peniru yang baik. Agar anak dapat menunjukkan perilaku yang baik, Moms juga harus ikut berperan di dalam prosesnya. Sang buah hati tidak dapat melakukan ini sendiri. Moms dapat berusaha agar anak tidak meniru contoh yang salah ya. Baca juga Membuat Anak Cepat Tidur dengan 7 Cara Berikut! Reward and punishment Ketika anak sudah benar-benar sulit untuk diatur dan terus bersikap nakal, Moms dapat mulai menerapkan tips merubah sifat nakal yang selanjutnya, yaitu sistem reward and punishment. Moms harus bisa membuat peraturan yang tegas untuk membatasi perilaku sang buah hati, tujuannya adalah agar anak melatih sikap disiplin diri dan rasa bertanggung jawab dengan apa yang telah dilakukannya. Dalam menerapkan metode reward and punishment ini dapat Moms lakukan dengan varian sanksi yang bisa didiskusikan terlebih dahulu dengan pasangan. Sanksi yang diberikan bisa sangat tegas, fleksibel bahkan lebih santai apabila kesalahan anak tidak terlalu parah. Walaupun metode reward and punishment bisa cukup ampuh dalam membantu kepribadian anak menjadi lebih baik. Namun Moms harus bisa menghindari bentuk sanksi dalam bentuk kekerasan, entah itu kekerasan fisik maupun verbal. Dengan menerapkan metode reward and punishment di dalam rumah, Moms jadi lebih mudah dalam mengontrol perilaku buruk sang buah hati. Konsisten Tanpa Moms sadari, anak selalu melihat dan meniru segala perilaku yang Moms tunjukkan. Oleh karena itu, Moms harus bisa konsisten dengan apa yang diperlihatkan ke anak. Hindari dalam bersikap plin-plan dihadapan anak. Beberapa orangtua tak jarang suka memberikan toleransi ketika anak melakukan kesalahan yang masih bisa dikatakan wajar. Padahal toleransi yang terlalu berlebihan akan membuat anak menjadi lebih sulit untuk diatur. Anak akan merasa bebas dalam melanggar aturan yang ada. Apabila Moms tidak ingin ini terjadi pada anak, Moms harus bisa bersikap konsisten dalam membuat peraturan. Peraturan yang tegas akan membuat anak merasa segan dan tidak berani melanggar. Itulah beberapa tips merubah sifat nakal pada anak yang bisa Moms terapkan. Perlu diingat bahwa, setiap anak tentunya berbeda dan merubah sifat tentu memerlukan kesabaran ekstra. So, semangat terus ya, Moms! Baca Juga Bagaimana Cara Membuat Anak Percaya Diri? Momslyfe tidak mempunyai wewenang untuk menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Untuk konsultasi medis disarankan agar Moms mengunjungi dokter atau tenaga medis terdekat. DearSahabat Inspirasi..Semoga sehat selalu.Secara tidak langsung, disadari atau tidak #KenakalanAnakAnak dibentuk oleh lingkungan di sekitarnya. Baik ole Tak boleh kasar, orangtua sebaiknya menerapkan beberapa cara untuk mengubah kebiasaan buruk Moms ingin mengubah kebiasaan buruk anak, rupanya berperilaku kasar pada Si Kecil ternyata tidak efektif lho Mengubah Kebiasaan Buruk AnakMelansir dari Parenting NY Timers, berikut beberapa cara yang dapat Moms lakukan untuk mengubah kebiasaan buruk anak tanpa berbuat kasar1. Jangan Pernah Memarahi dan MengomelinyaFoto mengubah kebiasaan buruk anak Foto pixabayMoms, hal pertama yang harus Moms lakukan saat menginginkan mengubah kebiasaan buruk anak adalah dengan jangan pernah memarahi dan mengomeli Si Kecil melakukan suatu Alan Kazdin, Direktur Yale Parenting Center mengungkapkan bahwa ia tidak pernah marah dan mengomel kepada tanpa alasan, ia melakukan hal tersebut lantaran ia menganggap bahwa semakin anak terkena marah akan suatu hal, anak tersebut justru akan melakukannya."Jangan makan kacang polong dengan jari," kata Dr. Kazdin menirukan gaya sebagian Moms yang mengomeli anaknya saat tidak boleh makan dengan sembarangan."Jika kitamemperhatikan sesuatu, perilaku yang tidak kita inginkan sebenarnya dapat meningkat pada anak," ujarnya lebih Juga 7 Kesalahan Orang Tua yang Tanpa Disadari Membuat Anak Jadi Nakal dan Manja2. Identifikasi KebaikanFoto mengubah kebiasaan buruk anak Foto pixabayDaniel Bagner, seorang psikologi dan direktur Lab Perilaku Anak Usia Dini di Pusat Anak-Anak dan Keluarga Universitas Florida Internasional mengatakan bahwa cara yang dapat dilakukan untuk mengubah kebiasaan buruk anak adalah dengan mengidentifikasi sikap positif dari kebiasaan Si Kecil kerap acuh terhadap orang si sekitar, maka Moms harus mengidentifikasi sikap positif yang harus dilakukan Si Moms sudah mengidentifikasi akan hal tersebut, maka Moms akan semakin mudah untuk mengajaknya berbuat Moms harus terus menggali sikap-sikap positif yang harus ditanamkan pada diri Si Juga Ini Cara Mengatasi Anak Nakal dan Manja3. Membuat PermainanFoto mengubah kebiasaan buruk anak Foto pixabayTeknik lain yang disetujui para ahli adalah dengan melakukan permainan dengan Si ini disebut teknik yang efektif karena anak-anak cenderung menikmati dianjurkan untuk menggunakan permainan untuk meningkatkan perilaku dengan cara yang menyenangkan yang masih mendapatkan contoh seorang anak makan kacang polong dengan jarinya, Dr. Kazdin mengusulkan untuk mengubahnya menjadi sebuah kontes.“Katakan pada mereka 'kita akan memiliki permainan. Pemenangnya adalah orang yang bisa meletakkan satu kacang polong di garpu mereka dan meletakkannya paling lama di bibir mereka.’ Contohkan pada mereka,” ujar Dr Juga Anak Nakal Ternyata Punya 7 Kelebihan Ini Lho4. Memberikan Kalimat PositifFoto mengubah kebiasaan buruk anak Foto pixabay“Penting bagi orang tua untuk menerapkan konsekuensi positif segera setelah perilaku anak," ujar Daniel ini juga kadang-kadang disebut sebagai "tangkap mereka menjadi baik."Ada banyak bukti bahwa penguatan positif - memberikan sesuatu yang positif tepat setelah perilaku - sangat efektif dalam meningkatkan seberapa sering perilaku itu Dr. Bagner katakan adalah bahwa alih-alih berfokus pada perilaku yang Moms tidak inginkan, Moms seharunya dapat menemukan saat-saat Si Kecil menunjukkan perilaku yang memergoki Si Kecil melakukan hal positif itulah, Moms sebaiknya memberikan pujian dengan menggunakan kalimat-kalimat yang dia Moms 4 cara bagaimana caranya mengubah kebisaan buruk anak dengan cara yang tepat dan benar. Yuk lakukan Moms!TIU 4 Tingkatkan Komunikasi Dalam Keluarga. Dengarkan anak Anda. Remaja butuh perhatian ekstra, karena mereka sendiri sering bingung menghadapi krisis identitas. Saat kenakalan remaja terjadi, ajak anak untuk bicara, dan posisikan diri Anda sebagai pendengar setia, bukan orang yang ingin berceramah.Semua orang tua pasti menginginkan memiliki anak yang anteng penurut dan mudah diatur. Namun pada kenyataannya, banyak orang tua yang merasa kewalahan dalam menghadapi anaknya yang nakal. Anak yang dikatakan nakal atau dinilai nakal biasanya adalah anak-anak yang terlalu banyak tingkah, tidak mau menurut, tidak bisa diam karena terlalu aktif dan sering mengabaikan perkataan orang tua. Bagaimana cara menghadapi anak nakal ini? 1. Hadapi dengan tenang dengan emosi Pastinya anak yang nakal akan menguras emosi, tapi janganlah dituruti karena menghadapi anak yang nakal dengan emosi tidaklah tepat. Yang ada malah anak menjadi semakin nakal dan bisa meniru sikap orang tuanya emosian. Biasakan mengontrol emosi dengan cara melatih kesabaran menghadapi anak. 2. Anak harus dinasehati dengan cara yang benar Umumnya cara menghadapi anak yang nakal adalah dengan memberikan nasehat kepada anak. Memang benar, namun lakukanlah dengan cara yang tepat yakni dengan melakukan pendekatan dan memberikan nasehat dengan lembut dan baik. Ini merupakan salah satu tips menjadi ibu yang sukses mendidik anak. 3. Buatlah beberapa aturan yang harus dipatuhi anak Cobalah memperlakukan beberapa aturan kepada anak untuk membatasi sikap anak dianggap sebagai suatu kenakalan. Tentu saja aturan yang dibuat harus ada konsekuensinya jika anak melanggar. Tindakan ini juga bisa untuk mengajarkan disiplin kepada anak dan juga sebagai cara mengatasi anak yang susah diatur dan cara mengatasi anak remaja yang susah diatur. 4. Hati-hati dalam memberikan hukuman kepada anak Meskipun tergolong sangat nakal, namun berhati-hatilah dalam memberikan hukuman kepada anak. Memberikan hukuman yang salah atau terlalu keras justru bisa mengganggu psikologis dan meninggalkan trauma pada ana, kekerasan jelas dapat mengganggu tumbuh kembang anak. Peran ibu dalam psikologi anak usia dini sangat mempengaruhi perkembangan anak, lho. 5. Tunjukkan kepada anak bagaimana seharusnya ia dalam bersikap Jika ibu ingin mengubah sikap anak yang bandel menjadi baik, bisa dimulai dari memperlihatkan contoh yang baik kepada anak dengan cara menjadi ibu teladan. Pola dan tingkah laku anak biasanya diserap dari lingkungan dan orang-orang yang ada disekitarnya. [AdSense-B] 6. Memanjakan anak boleh, tapi ada batasannya Sebagai orang tua tentu rasanya ingin selalu memanjakan anak dan memberikan apa yang ia mau. Tapi ternyata ini adalah kesalahan besar karena bisa membuat anak menjadi manja dan nakal. Anak yang manja biasanya sering bertingkah karena ia tahu orang tuanya akan memberikan semua keinginannya dan tidak akan memarahinya meskipun ia melakukan suatu kesalahan. Jangan dikira ciri-ciri ibu yang baik dan cara menjadi ibu yang baik buat anak adalah ibu yang terlalu memanjakan anaknya. 7. Jangan berikan label negatif pada anak Saat sudah merasa kesal sering orang tua memanggil anak dengan label negatif sesuai dengan kenakalan yang dilakukan anak. Kebiasaan ini justru tidak baik karena anak bisa beranggapan bahwa kenakalan adalah hal yang wajar dan melekat di dalam dirinya. Begitulah 7 cara menghadapi anak nakal yang benar. Cara mengatasi anak laki-laki nakal dan suka berkelahi dan cara mengatasi anak yang suka melawan orang tua tidak harus dididik dengan keras dan kasar.